Não se Pode Guardar o Vôo de um Pássaro

Ou será pouco sono? Todos os dias vou dormir tarde- após a meia noite - pra acordar "cedo" entre seis e meia e sete horas. Quase todos os dias acordo ainda com sono, acho difícil me levantar principalmente se está frio ou chovendo. Depois tenho muito sono a tardezinha e se não tenho compromisso fora de casa, ou ele é depois das quatro, tiro uma soneca - e às vezes durmo mesmo, mais de uma hora ou duas. E hoje? Fui dormir as nove. Acordei as duas! Puxa vida! Será insônia ? Acho que não. Meu organismo acostumou-se a dormir seis horas no máximo e aqui estou eu, acordada, sem nada de sono... Fiquei rolando na cama até as quatro e então, cansada de tentar pegar no sono de novo, levantei e estou aqui. Lendo um pouco, acho que fiz certo de levantar, mas errado antes, porque comi e fui dormir! Se quiserem ler mais sobre o assunto, clic aqui! Algumas dicas: *Faça apenas refeições leves à noite. A partir dos 16 anos, a capacidade digestiva de nosso organismo começa a diminuir e um...